1. 탈모 증상 머리카락의 빠짐 양이 늘어나고 전체적인 양 감소 -  가늘어진 머리카락이 눈에 띄게 되며, 전체적으로 밀도가 줄어진 부분이 보이기 시작합니다 일정한 부위에 집중된 현상이 나타난다 -  주로 이마나 정수리  머리 전체에서 빠짐 현상이 두드러지게 나타날 수 있다습니다 두피의  노출 -   빠지는 머리카락이 늘어나면서 두피 표면이 보이기 시작한다. 개인적으로 집중적인 부분에 빠짐 현상이 일어났을 때 간지러움을 동반하는 경험을 했습니다. 개인적인 것이라 사람마다 다를 수 있으니 참고만  하길 바랍니다  2.  탈모 원인 유전적 요인 --   보통 가족력이 있는 경우 탈모에 대한  위험이 높을 수  있습니다. 호르몬 변화 --  남성형 및 여성형 탈모는 호르몬 불균형과 관련이 있습니다. 남성형 탈..

1. 겨울 건조함 방지를 위한 목관리 방법겨울의 대표적인 특징은 낮은 습도와 차가운 공기입니다. 이러한 환경은 목을 쉽게 건조하게 만들고 불편함을 유발하고 감염 위험을 높입니다. 건조함을 대비하기 위한 가장 보편적인 방법은 실내 습도 조절입니다. 가습기를 활용하면 실내 습도를 40~60%로 유지할 수 있으며, 이는 목 점막의 건강을 지키는 데 효과적입니다. 가습기가 없다면 젖은 수건을 걸어두거나 물을 담은 그릇을 난방기 근처에 두는 방법도 도움이 됩니다.또한, 충분한 수분 섭취는 목 건조 예방에 필수적입니다. 하루 1.5~2리터의 물을 꾸준히 마시면서 점막을 촉촉하게 유지하세요. 특히 따뜻한 물은 찬 음료보다 목 점막을 진정시키는 데 효과적입니다. 이외에도 생강차, 꿀차 같은 따뜻한 허브차는 목을 촉촉하..

[341] 희망을 끓이는 남다른 감자탕 이야기이정열 지음 /2024~2024.12.24 희망을 끓이는 남다른 감자탕 이야기    책 한 권을 읽기가 힘들다읽어도 그 흔적을 남기는 것은 더욱...    늦은밤 생각이 나서 오늘은 꼭~~!!!글을 올려야 한다는 생각에 진행을 한다. 한 사람의 이야기를 인생을 들어다보면항상 계기가 있다그리고 마음가짐이 다르다그 마음가짐을 적극적을 활용하며 견디는 과정그 과정에서 성장하고 마음가짐의 실현을 맞이한다#남다른 감자탕 지나가면서 본 곳인데한번도 가보질 않았네^^      작가님은 삶의 고난과 시련도 강함으로 이끌어 내는 마음과 행동이 있었다지금 나는 늘 그런 시점이라 생각하고 있었다#어려운 시기만 있다고 생각했다#환경탓만 하는 내가 아니라 #나 스스로가 바뀌어야 한다..