현대인들은 건강한 식생활을 위해 자연주의 식단을 선호하는 경향이 강해지고 있습니다. 인공 첨가물을 최소화하고 자연 재료 본연의 맛과 영양을 살린 한국 전통 요리는 자연주의 식단을 찾는 이들에게 최적의 선택이 될 수 있습니다. 이 글에서는 한국 전통 자연 재료를 활용한 건강한 요리법과 자연식 한식의 장점, 그리고 자연주의 요리책을 통해 배울 수 있는 다양한 레시피를 소개합니다.자연주의 식단이란? 한국 전통 요리가 적합한 이유자연주의 식단이란 자연에서 얻을 수 있는 신선한 재료를 활용하여 최소한의 가공을 거친 음식으로 구성된 식단을 의미합니다. 이러한 식단은 건강을 유지하고 환경을 보호하는 데 큰 도움이 됩니다.1) 자연주의 식단의 특징신선한 재료 사용: 가공식품이나 인공 첨가물이 들어간 음식보다 신선한 채..