얼굴 다이어트는 얼굴에 쌓인 지방을 줄이고, 부기를 해소하며, 윤곽을 정리하는 과정입니다. 얼굴이 커 보이는 이유는 단순히 살이 찐 것뿐만 아니라 부종, 근육 사용 부족, 잘못된 생활습관 등이 원인이 될 수 있습니다. 하지만 꾸준한 운동과 마사지를 통해 얼굴을 갸름하게 만들 수 있습니다. 이번 글에서는 얼굴 다이어트를 위한 효과적인 운동법과 생활 습관을 소개합니다.얼굴이 살이 찌는 이유와 해결 방법1. 얼굴 살이 찌는 주요 원인지방 축적: 과도한 칼로리 섭취와 운동 부족으로 인해 얼굴에 지방이 쌓일 수 있습니다. 얼굴은 숨길 수 없는 부분으로 살이 찌면 즉시 알 수 있습니다. 부종 (붓기): 수분이 얼굴의 피부 아래의 조직에 쌓이며 밤에 수면을 취하면 생깁니다. 짠 음식 섭취, 수분 부족, 혈액순환 저하..