소아비만은 단순한 체중 증가 문제가 아니라 성장과 건강에 직접적인 영향을 미치는 중요한 문제입니다. 어린 시절 비만을 겪으면 성인 비만으로 이어질 확률이 높아지고, 당뇨병, 고혈압, 심장 질환 등의 만성 질환 위험도 증가합니다. 또한 소아비만은 신체뿐만 아니라 정서적, 심리적 건강에도 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.소아비만을 예방하고 해결하기 위해서는 균형 잡힌 식단, 꾸준한 운동, 건강한 생활습관을 형성하는 것이 필수적입니다. 하지만 무리한 다이어트나 극단적인 식단 조절은 성장기 어린이에게 해로울 수 있으므로, 건강하게 체중을 조절하는 방법을 알아보는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 효과적인 소아비만 다이어트 방법을 소개합니다.소아비만의 원인과 문제점소아비만의 주요 원인잘못된 식습관: 패스트푸드, 인..